Monday, 25/9/2017 | 9:33 UTC+0

Cara Membuat Makanan Sehat untuk Orang Diet Bersama Yohanes Chandra Ekajaya

Cara Membuat Makanan Sehat untuk Orang Diet Bersama Yohanes Chandra Ekajaya

Cara Membuat Makanan Sehat untuk Orang Diet Bersama Yohanes Chandra Ekajaya

Semua orang ingin memiliki tubuh proporsional, terlebih mereka yang begitu memperhatikan bentuk tubuh agar dapat percaya diri saat tampil dimanapun. Tak hanya wanita yang memiliki tingkat perhatian kepada tubuh secara berlebihan, bahkan pria pun juga ada yang memiliki kecintaan kepada tubuhnya. Bentuk kecintaan tersebut ternyata tak hanya sekadar olahraga, tapi untuk membentuk tubuh yang proporsiona, hampir kebanyakan orang melakukan kegiatan ini. Ya, apalagi kalau bukan diet. Dengan melakukan diet, Anda tentu akan mengupayakan apapun agar hasil dari diet memiliki nilai yang positif bagi Anda. Hanya saja, baru-baru ini kegiatan diet dilakukan dengan cara yang tidak sehat. Nah, berikut ini tips diet sehat Yohanes Chandra Ekajaya.

 

Kali ini, Yohanes Chandra Ekajaya akan berbagi kepada Anda dalam membuat makanan yang enak dan lezat saat program diet sehat Anda berlangsung. Dengan resep makanan ini, dijamin berat badan Anda akan turun dalam waktu seminggu. Untuk sarapan pagi buatlah menut berikut:

Cara Membuat Makanan Sehat untuk Orang Diet Bersama Yohanes Chandra Ekajaya

Bahan:

  1. Telur 2 butir
  2. Daun Kemangi secukupnya
  3. Garam secukupnya
  4. Cukla secukupnya
  5. Minyak Zaitun
  6. Tomat 1 buah
  7. Skim Keju

 

Cara Membuat Makanan Sehat untuk Orang Diet Bersama Yohanes Chandra Ekajaya

Cara membuat resep sarapan sehat untuk diet adalah dengan mengocok telur yang telah disiapkan hingga lembut dan cukup mengembang, lalu tambahkan garam secukupnya. Setelah itu, panaskan minyak zaitun di atas api yang sedan, lalu dadar telur, setelah itu parut skim keju hingga merata ke seluruh bagian telur. Jika sudah, taburkan irisan tomat di atasnya lalu angkat perlahan-lahan. Terakhir, taburi cuka sedikit saja lalu hias dengan kemangi segar di atasnya. Konsumsilah makanan tersebut setiap pagi dan jangan lupa untuk terus berolahraga. Selain itu, biasakan minum air putih delapan gelas untuk tiap harinya. Dengan pola makan dan olahraga yang teratur, dijamin Anda akan berhasil dalam program diet Anda. Menurut Yohanes Chandra Ekajaya, diet juga akan mendapatkan hasilnya setelah Anda berhasil membentuk pola makan dan istirahat secara teratur. Silahkan Anda buktikan.seh